স্তন ঝুলে যাচ্ছে।

Answers

• 

  Anonymous - 3 years ago

  স্তনের যত্ন একদিন বা দুইদিন নিলে হবে না। নিয়মিত যদি স্তনের যত্ন নিতে পারেন তবে সেটা স্তনের জন্য ভালো। প্রথমত খুব টাইট জামা পড়বেন না। ব্রা পড়তে হবে সঠিক মাপের। ছোট বা বড় মাপের ব্রা ব্যবহার করা যাবে না। এতে স্তন ঝুলে যাবে। নিয়মিত মাসাজ দিতে হবে। আপনি অলিভ ওয়েল বা অ্যালোভেরা দিয়ে মাসাজ দিতে পারেন। মাসাজ দিলে আপনার স্তনের ব্লাড সারকুলেশন ঠিক থাকবে ও স্তন উজ্জ্বল ও শক্ত থাকবে। তাছাড়া আপনি বরফের টুকরো দিয়েও মাসাজ দিতে পারেন। ব্রা ব্যবহারের সময় কাপ সাইজ ও ব্যান্ড সাইজ ভালো করে মেপে তারপর ব্রা ব্যবহার করবেন। সবধরনের জঠিলতা এড়াতে আপনি স্পোর্টস ব্রা ব্যবহার করতে পারেন।

  
  
• 

  Anonymous - 3 years ago

  এক্সারসাইজ ও মাসাজ এ গুরুত্ব দিন। ব্রেস্ট মাসাজ এ ব্রেস্ট ভালো থাকে। কারো কাছে নিতে পারলে ভালো নাহলে একা একাই দিতে পারেন।