সিগারেট খাওয়া প্রসংগে।

Back to Ask Report

Anonymous 2 years ago

আমি ৫/৬ বছর ধরে সিগারেট খাই।আমার বয়স ২০।আমি সিগারেট ছাড়তে চাচ্ছি।কিন্তু পারছি না।কি করলে এই অভ্যাসটা ছাড়তে পারব।

স্বাস্থ্য

0 0

• 

  Anonymous - 2 years ago

  ধূমপান স্বাস্থের জন্য মোটেও ভালো নয়। এটি আপনি একদিনে ছাড়তে পারবেন না। আস্তে আস্তে চেষ্টা করতে হবে। পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর কাছে সাহায্য নিতে পারেন।

  
  
• 

  Anonymous - 2 years ago

  যেসময় ধূমপান ছাড়বেন সেই সময় মুখ খালি রাখবেন না। চুইংগাম বা চকলেট থেকে পারেন। পকেটে এই খাবার গুলো রাখতে পারেন। সিগারেট ছাড়তে অনেকটা সহায়তা করবে আপনাকে।

  
  

Similar Questions