খারাপ কলেস্টেরল ও ভালো কোলেস্টেরল কি?

Answers

• 

  Anonymous - 3 years ago

  মনো-আনসেচুরেটেড ফ্যাটি এসিড দেহে খারাপ কলেস্টেরল এলডিএলকে কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরল এইচডিএলকে বাড়াতে সাহায্য করে। তাই যদি কেউ শরীরে ভালো কোলেস্টেরলকে বাড়িয়ে খারাপ কোলেস্টেরলকে কমাতে চান, তবে অলিভ ওয়েল বা অলিভ ওয়েলের তৈরি খাবার অবশ্যই খেতে হবে।