উচ্চ রক্তচাপ হলে কি খাবার খেতে হয়?
-
Anonymous - 2 years ago
পটাশিয়াম জাতীয় খাবারের পরিমাণ বাড়াতে পারলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। সাধারণত ডাবের পানি, কলা, টমেটোসহ কিছু সবজিতে পটাশিয়াম রয়েছে। এ ছাড়া উচ্চ রক্তচাপ কমাতে বাদাম, শালগম, তিসি, ডার্ক চকলেট ও কালোজিরা ভালো কাজ করে।
-
Anonymous - 2 years ago
যাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে তাদের জন্য লবণ খুবই ক্ষতিকর। সেজন্য খুবই সীমিত পরিমাণ লবণ দিয়ে খাবার তৈরি করে খাবেন।
-
Anonymous - 2 years ago
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের রোগীরা অতিরিক্ত তেল, চর্বি, ভাজাপোড়া ও অস্বাস্থ্যকর খাবার পরিহার করা উচিত। অতিরিক্ত লবণ ও চিনিজাতীয় খাবার কম খেতে হবে। কলা, আপেল, সবুজ শাক সবজি, পালং শাক, টমেটো, ব্রকলি, সামুদ্রিক ও তৈলাক্ত মাছ, ডিম, দুধ, বাদাম ইত্যাদি খাবার খাওয়া উচিত।
Similar Questions
কিভাবে কালো ঠোঁট লাল করা যায়? 1 forum
কি খেলে শরীরে রক্ত বাড়ে? 1 forum
খাওয়ায় অরুচি। 1 forum
ভালো ঘুমের জন্যে কি করতে হবে? 2 forum