ছোলার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানতে চাই?

Answers

• 

  Anonymous - 3 years ago

  ছোলা খাওয়ার উপকারিতা হল : উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে, যৌনশক্তি বৃদ্ধি করে, মেরুদণ্ডের ব্যথা দূর করে। ছোলার যেমন উপকারিতা আছে তেমন অপকারিতাও আছে। অপকারিতাগুলো হল: কাঁচা ছোলা ভেজে খেতে হয় না এতে ওজন বৃদ্ধি পায়, যাদের হজমের সমস্যা আছে তারা এটি খাবেন না।