গরম পানি পান করা ভাল নাকি ঠান্ডা পানি।
Published: 2021-05-16 17:00:00
অনেকেই আছেন যারা ঠান্ডা পানি খেতে পছন্দ করেন। আবার অনেকে স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করে গরম পানি বেছে নেন। কিন্তু আমরা কি আসলেই চিন্তুা করে দেখেছি যে, কোন ধরনের পানি পান করা উত্তম? আজকের এই আর্টিকেলে এই বিষয়টিই জানব। সাধারণত ঠান্ডা বা গরম পানি পান করার মধ্যে খুব একটা পার্থক্য নেই। যে ধরনের পানিই পান করিনা কেন তা আমাদের অন্ত্র দ্বারা শোষিত হয় এবং তাতে পানির প্রাথমিক তাপমাত্রার কোন প্রভাব থাকে না। যদি পানি শোষিত না হয়, তবে তা ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। তবে ঠান্ডা বা গমর পানি অবশ্যই আমাদের দেহের তাপমাত্রায় ক্ষণস্থায়ী প্রভাব বিস্তার করে থাকে। তবে কোনটা উত্তম তা আমাদের দেহের ঠান্ডা বা গরম হওয়ার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। তারপরেও বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, সর্দি-জ্বরে গরম পানি পান করাই ভাল। ১৯৭৯ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, গরম পানির বাষ্প নাকের মিউকাসের গতি বৃদ্ধি করে। আর এই গতিময় মিউকাস সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া রোধ করে সম্ভাব্য সেকেন্ডারি সাইনাস ইনফেকশন থেকে দূরে রাখে। তবে গরম পানির চেয়ে আরও ভালো হয় যদি গরম গরম মুরগীর স্যুপ পান করা যায়। কারণ স্যুপের সুগন্ধ নাকের অভ্যন্তরের রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে।